کراتین یک ماده طبیعی است که در ماهیچه ها و مغز انسان به وفور وجود دارد. این مُ]_[]اِد| ترکی} در تولید توان مورد نیاز برای عملیات فیزیکی استفاده می شود. ورزشکاران از کراتین به عنوان یک مکمل برای بهب�